Apa itu Mindfulness, Apa Manfaatnya Bagi Tubuh? Sekarang ini mindfulness berasa familiar banget yaa, seiring dengan permasalahan hidup manusia yang semakin meningkat, sehingga menimbulkan stress, depresi, psikomatis dan lainnya yang lambat laun akan merusak kesehatan mental kita. Apa pernah mendengar mindfulness? Atau baru kali ini aja? Berbagi pengalaman tentang mindfulness yang pernah kupelajari dan kualami.[…]
Posts Tagged: Sejenak Hening
Ikhlas, Melepas Yang Pergi, Menerima Yang Tiba. Kali ini Guest House Selaras dan tim Sukkhacita kembali menggelar Sesi Hening bersama Adjie Silarus. Tema sesi hening sekarang adalah membahas tentang “Ikhlas” Jika bulan kemaren sesi hening membahas tentang bagaimana Berdamai Dengan Diri Sendiri. Alhamdulillah dengan latihan yang konsisten jadi terbiasa dan selalu mengingatkan diri untuk memeluk[…]
Sejenak Hening, Berdamai Dengan Diri Sendiri. Cinta tidak meminta kita untuk saling melengkapi, supaya aku dan kamu merasa utuh. Cinta hanya meminta kita untuk saling menerima apa adanya seutuhnya. Berurusan dengan yang namanya cinta pastinya akan selalu indah bagi yang merasakannya, tak pandang bulu tua muda, cinta ada di hati yang tulus. Baik itu cinta pada[…]
Jalan-Jalan Ke Dalam Diri Selama Bulan Ramadhan Ini. 29 hari berlalu begitu saja, sesuai dengan list yang terskedul dengan komitmen diri sendiri. Alhamdulillah bisa melewatinya dengan senang hati meski penuh tantangan dan godaan yang menggelitik. Terkadang menahan lapar dan dahaga sudah biasa, namun yang paling luar biasa adalah bagaimana mengontrol emosi, amarah, hawa nafsu yang[…]
Sejenak Hening.. Dalam ruang aku terdiam, di kesunyian hanya terdengar hembusan nafas. Bersyukur dengan apa yang didapatkan, menikmati hidup saat ini dengan senyuman. Hidup tak hanya menjalani kehidupan sehari hari yang selalu berpacu dengan waktu, mengejar impian, berlomba meraih kesuksesan adalah hal yang terlalu mainstream dialami. Yang Anti Mainstream adalah menyadari jika hidup itu tak hanya di penuhi[…]
