April 17, 2020 - Kesehatan, Tips

Cara Menenangkan Diri dengan Tools Access

Nchie Hanie | DewaSeo | Lineation Centre |Emak2 Blogger

Cara Menenangkan Diri dengan Tools Access. Banyak jalan menuju ke Roma, begitu pun banyak cara untuk menenangkan diri di situasi yang penuh dengan kepanikan, kecemasan dan kekhawatiran seperti yang terjadi saat ini. Setiap orang berbeda cara ga papa yang penting tujuannya sama membuat diri tenang. Tapi kebanyakan yang terjadi adalah, merasa bingung harus bagaimana?

Pertama-tama, tahukah bahwa tubuh kita memiliki kecerdasan yang luar biasa, tubuh kita memiliki kemampuan menangkap atau menerima sinyal dan mengirim sinyal dengan berbagai cara salah satunya adalah melalui informasi?

Di situasi kondisi saat ini, ga hanya di Indonesia saja tapi hampir seluruh dunia menghadapi wabah global covid 19. Sadarkah, bahwa banyak sekali informasi yang beredar baik melalui internet televisi media sosial WhatsApp dan bahkan dari cerita-cerita orang di sekitar yang menciptakan pemikiran dan perasaan seperti cemas takut dan khawatir marah dan bahkan panik berlebihhan.

Tanpa sadar, semuanya itu dapat memicu terjadinya stres depresi dan bahkan trauma serta merupakan penyebab menurunnya imunitas tubuh. Jangan sampai didiamkan, kalau mengalami dan terjadi terus-menerus dan engga segera ditanggulangi maka akan berdampak kurang baik pada tubuh.

Lalu bagaimana dong solusinya?

Begini tips dari aku tentang bagaimana cara menghadapi keadaan begini dengan lebih ringan .

Meningkatkan kesadaran diri.

Agar tahu apa yang sebenarnya terjadi sekarang ini salah salah satunya adalah tenangkan diri terlebih dahulu. Setelah itu tanyakan kepada diri sendiri dan hati. Apa ini? Perasaan apa ini? Pemikiran apa ini? Aku kah yang cemas atau apa?

Dan tanyakan apakah ini milik saya? Karena 98% apa yang kita pikirkan dan rasakan ga sepenuhnya milik kita. Tuh, diatas udah ku jelaskan bahwa tubuh kita memiliki kemampuan untuk menangkap sinyal jadi kemungkinan besar yang dirasakan dan dipikirkan salah satu informasi yang mentemen tangkap dari orang lain.

Menyaring informasi

Kebanyakan yang terjadi informasi diterima dan tanpa sadar masuk ke dalam diri.Yuk, di sini kita bisa melatih diri kita untuk lebih sadar dalam menyaring informasi. Tanyakan ke dalam diri dan hati ketika menemui sebuah informasi.

Apa yang akan terjadi dan tercipta kalau saya mengambil informasi ini?Informasi ini dan bandingkan dengan pertanyaan apa yang akan terjadi dan tercipta kalau saya ga mengambil informasi ini .

Coba rasakan di hati, dan pilih mana yang lebih ringan.

Berhenti menyebarkan informasi

Apalagi berita hoax, yang dapat menciptakan ketakutan, kecemasan dan kepanikan. Lebih baik tekadkan dalam diri untuk menyaringnya sendiri. Cukup membaca dari berita yang terpercaya saja.

Menciptakan rasa bahagia

Ini yang sangat diperlukan untuk saat sekarang, kuy mulai melakukan aktivitas yang bermanfaat dan yang menciptakan lebih banyak kebahagiaan. Karena rasa bahagia mampu meningkatkan immune sistem tubuh

Nah tips di atas cocok buat pemula yang mau belajar, buat diri kita peka sama diri sendiri, lebih mencintai diri sendiri. Pertama kali belajar Access ini, awal tahun lalu. Sampe sekarang pun setiap saat yang terjadi dalam diri, ku selalu bertanya ke dalam diri. Banyak banget manfaat belajar Access Bars untuk diaplikasikan di kehidupan sehar-hari.

Sekarang, ku memilih untuk menenangkan diri dan menciptakan bahagia di rumah aja, WNI yang patuh nih.

Mengenal tools accees yang bisa digunakan untuk kehidupan sehari-hari sangat simple. Apalagi aku termasuk orang yang peka, seringnya menyerap dan menerima informasi orang lain yang akhirnya ku sendiri yang merasa sakit, padahal nyatanya itu bukan milik aku sepenuhnya.

Pernah ga mengalami sebuah momen dimana tubuh disini namun pikiran dan hati dimana gitu. Kejadian begini seringkali tanpa sadar melakukannya. Ga peduli dampaknya yang terjadi dikemudian hari . Akhirnya banyak terjadi ga sesuai harapan, bisanya hanya menyalahkan saja.

Seberapa banyak dari Anda yang benar-benar hadir secara utuh dalam setiap momen kehidupan ketika pikiran tubuh dan hati engga selaras dan harmonis ? Yang muncul perasaan ga nyaman, bahkan resiko penyakit mental akan semakin besar.

Bagaimana cara mensinkronkan antara tubuh, hati dan pikiran agar selaras? Sebaiknya dimulai dari kesadaran dalam diri yang akan terbuka ketika kita bersedia melepaskan “perisai diri” atau ego dalam bahasa sehari-hari, kalau di Access dikenal dengan “barriers”

Barriers down please.. Barriers down please ini yang sering aku lakukan ketika akan memegang pasien yang bermasalah dengan kecemasan, kepanikan, anxiety berlebih atau bermasalah dengan dirinya sendiri, yang menimbulkan stress. Berbagi sedikit tentang pengalaman menenangkan pasien di Klinik Utama Lineation

Lagi Swap Bars, gantian saling memberi dan menerima Bars sesama Praktisi

Menjadi seorang Praktisi dari Access Consciousness rasanya seneng banget. Buat mentemen yang belom tahu apa itu Access Consciousness, ku jelasin sedikit nih. Jadi Access adalah sebuah modalitas yang memiliki banyak tools dimana dapat memfasilitasi kita dalam membuka atau meng-unlocking segala macam bentuk hambatan dibeberapa aspek kehidupan.

Salah satu metodenya mengunakan Access Bars. Bars seperti tombol delete stress yang mampu melepaskan dan menetralkan segala bentuk pemikiran emosi perasaan, kebiasaan dan bahkan memori yang menghambat kita untuk menciptakan kehidupan yang lebih baik lagi hanya dengan sentuhan lembut di area kepala.

Emang bisa ya, sentuhan lembut di kepala menena gkan kita? Bisa asalkan dirimu sendiri yang meminta untuk berubah dan bersedia membuka perisai diri tadi. Baru lah dimulai sesi Bars dengan menyentuh 32 titik di kepala. Bars engga menjanjikan hasil, semuanya tergantung si pasiennya itu sendiri. Praktisi hanya media perantara yang membantu melancarkan energi yang tersembunyi atau menyumbat dalam diri si pasien.

Tahukah bahwa pemikiran, emosi, dan perasaaan kebiasaan dan memori yang masuk tercipta dan tertanam dalam diri baik disadari atau engga, sangat besar berpengaruh dalam diri yang akan menyabotase kesukseksan, keberanian semangat dan bahkan kebahagiaan?

Dengan menggunakan tools Access ini, makin menyadari dan dapat menemukan lebih banyak posibilities dan peluang kesempatan dan bahkan pilihan untuk menciptakan kehidupan yang lebih baik lagi.

Lebih banyak bercengkrama dengan diri sendiri, connect dengan diri, Sang Pencipta, Universe berusaha dan berdoa, akan banyak kemungkinan yang kita terima. Belajar membiasakan diri untuk meminta pada universe, bertanya tanpa meminta jawaban.

Ketika sahabat Blogger jauh-jauh dateng ke Bandung, sengaja ke Klinik hanya untuk mendapatkan sentuhan Bars dan menenangkannya.

Bersediakah dirimu menciptakan yang lebih baik? Apa yang dirimu ciptakan hari ini?

Comments (126)

Lidya
April 17, 2020 at 7:23 PM
Menyaring informasi ini bener banget teh, kalau gak menyaring main masuk semua bisa stress juga ya. Aku hampir gak pernah nyebar2in berita dari wa 🙂
Untuk hidup bahagia sebenernya simple ya asal kitanya mau atau ga
- nchiehanie
  April 22, 2020 at 11:35 PM
  iyaa bener Mba Lid, kasian yang lain kalo nyebarin2 gitu belom tentu kuat yaak.
  Bener banget, tinggal pilih aja.
  - Okti Li
    April 27, 2020 at 1:21 PM
    Banyaknya yg nyabarin itu yg ikut-ikutan… Padahal sendirinya tidak tahu kejadian atau masalah sebenarnya.
    Saya pun kalau ada informasi seperti itu milih diamkan saja.
    - nchiehanie
      April 29, 2020 at 2:16 AM
      Iya Teteeh..
      Bikin diri kita yang tenang ajaa yaa,
- Ina Pandin
  December 2, 2022 at 3:19 PM
  Mbak, apa ada kenalan praktisi bars di Balikpapan? Adek sering sakit kepala. Ak nyaranin ikut bars, tp adek tinggal di Bppn.
Desri Desri
April 17, 2020 at 10:15 PM
wah ada kak zata, aku belum kesampean teh pengen ikut juga kelasnya atau paling ngga ngerasain treatmentnya disana, supaya bisa mengelola emosi dan stress.
- nchiehanie
  April 23, 2020 at 12:17 AM
  Hayuu..
  Coba minta sama Zataa di sana..
demia
April 17, 2020 at 10:55 PM
setuju baget nih teh sama point menyaring informasi, yang baik diambil, yang kurang baik tentunya cukup tau ajalah ya teh hihihi,
- nchiehanie
  April 23, 2020 at 12:17 AM
  Iya bener, dibikin happy aja infonyaa..
Indah Riadiani
April 18, 2020 at 6:56 AM
Aku pelan-pelan bacanya…udah nebak-nebak kalau tools access ini sejenis aplikasi untuk PC atau handphone 😂 ternyata salah. Jadi kepengen atulah mendapatkan sentuhan bars yang menenangkan di tengah pandemi ini… tapi saya di bogor huhu
- nchiehanie
  April 23, 2020 at 12:18 AM
  Hahhahaha..wakakkaka.. zonk yaa..
  Hihii, banyak ko di Bogor Praktisinya juga ada
Mugniar
April 18, 2020 at 8:04 AM
Yes, sentuhan lembut di kepala menenagkan kita …. Bisa asalkan dirimu sendiri yang meminta untuk berubah dan bersedia membuka perisai diri tadi.
Sudah kurasakan sendiri.
Memang berasa ke-delete.
Alhamdulillah sekarang saling bars dengan Athifah. Klau berasa mulai overloaded, saya minta Athifah buat nge-bars. Saat suami sakit, kebetulan beliau gak boleh minum obat kimiawi, saya bars dia. Alhamdulillah menolong banyak 🙂
- nchiehanie
  April 23, 2020 at 12:19 AM
  Hahhaaa..aseeek kaaan?
  Asik banget itu, bisa sama Atifah swap.
  Pokonya seru ya Mak, Alhamdulillah membantu banget buat diri sendiri dan semoga bisa bermanfaat buat sekitar
Susie ncuss
April 18, 2020 at 10:43 AM
Di saat kayak gini memqng butuh ketenangan jiwa.
Aku pun udah gak mengakses terlalu banyak info dan berita mengenai covid19. Fokus ke kerja dan cari resep makanan aja, haha.
- nchiehanie
  April 23, 2020 at 12:20 AM
  Naah, begitu lebih baik ncuuus..
  semangat ..
Lusi
April 18, 2020 at 11:48 AM
Hihiii samaan, aku suka kepikiran banget kalau ada info2 yg nggak ngenakin ati. Salahku apa, kenapa dia begitu, kurangku apa dll. Kudu banyak2 relaksasi ya. Makin tua rasanya semua hal jadi makin serius padahal ya sama aja dari dulu sampai sekarang tu masalah mah ada aja. Semoga kita sama2 sehat & bahagia ya Nchie.
- nchiehanie
  April 23, 2020 at 12:21 AM
  Aamiin..
  Ya bener banget Mak, hihiiii..
  menciptakan happy sajaa
lianny hendrawati
April 18, 2020 at 3:20 PM
Nah itu banyak di wag yang share berita2 yang belum pasti kebenarannya, duh bikin tambah panik aja kan di situasi seperti sekarang ini. Bener, baca berita di media yang terpercaya aja daripada bingung ya.
Sekarang ini harus banyak berpikiran positif aja biar hati, pikiran tenang.
- nchiehanie
  April 23, 2020 at 12:22 AM
  Iyeess Banget Mak Li..
  Udah positif thinking dan sibuk ngolah makanan, poto2, berkreasi yaaak.
Okti Li
April 18, 2020 at 7:28 PM
Karena itu saya hanya menyikapi pemberitaan di wag secara netral, tanpa share ulang. Saya tidak ingin termakan, pun tidak ingin ada orang lain yang termakan pula. Logis ya Teh…
Keburu lockdown lokal, ga bisa kemana-mana. Padahal udah lama punya keinginan kalau bisa ke Bandung bisa diacces bar ku Teteh. Atau ku Mbak Alaika, pengen coba dan pengen bisa “meringankan” diri…
Semoga terlaksana ya suatu saat
- nchiehanie
  April 23, 2020 at 12:23 AM
  Logis banget Teh..
  Aku pun begitu.
  Hayuu, dengan senang hati, kapan ke Bandung main ke Klinik aja yaa, kabarin sebelomnya.
winda - dajourneys.com
April 18, 2020 at 8:35 PM
aku tu udah lama pengen coba 🙁 soalnya aku kurang bisa mengelola emosi huhuhuu tapi waktunya ga pernah cocok, belum jodoh huks
- nchiehanie
  April 23, 2020 at 12:24 AM
  Gpp, belom waktunyaa ,dirinya belom mau ituu..
  Next insyaallah pasti ada waktu dan kesempatan yang tepat
Hidayah Sulistyowati
April 18, 2020 at 9:08 PM
Aku sharing berita baik di WAG maupun sosmed lainnya, agar nggak meracuni pikiran. Enggak nolak baca berita tentang covid, tapi memilih berita yang bener-bener valid aja.
Sayang kemarin waktu Teh Nchie ke Semarang malah enggak bisa ketemu ya, moga bisa berkunjung ke Bandung buat menikmati di-Bars sama Teteh
- nchiehanie
  April 23, 2020 at 12:25 AM
  Setuju Mbaaa..
  Tetep dapet info tapi yang terpercaya yaa..
  Iyaa iih, aku ke Semarang malah ke Lombok eaaa
Dawiah
April 19, 2020 at 5:00 AM
Penasaran banget dengan bars ini, pernah hadir di Makassar, sayang saya ketinggalan informasi jadinya tidak sempat menikmati nyamannya ngebars.
- nchiehanie
  April 21, 2020 at 3:17 AM
  Boleh minta sama Mak Mugniar tuuh
Kurnia amelia
April 19, 2020 at 7:09 AM
Menyaring informasi yang masuk itu emang oenting banget sih ya buat kesehatan dan ketenangan jiwa dan raga eaaa hehe. Sekarang untuk bahagia dan ketenangan batin menyikapi pemberitaan dan takdir aku lebih banyak berdoa yang banyak.
- nchiehanie
  April 21, 2020 at 3:17 AM
  Bangeet Meel..
  Udah happy ajaa yuk .
lendyagasshi
April 19, 2020 at 10:30 AM
Belum pernah di BARS tuuh…rasanya penasaran.
Secara aku orangnya denial banget, teh.
Jadi mungkin gak…aku di BARS?
- nchiehanie
  April 21, 2020 at 3:16 AM
  Emaang Denial tuuh hahahah
  Mungkin banget, asalkan lendynya barriers down
  - lendyagasshi
    April 22, 2020 at 10:54 PM
    Barriers down ini butuh treatment khusus ga teh?
    Aku sering banget diginiin sama suami “Buat apa dipikirin..”
    Gitu teh…
    Jadi antara denial sama bodo amat, itu sama gak?
    - nchiehanie
      April 23, 2020 at 1:13 AM
      Iya butuh latihan aja..
      Rilex, no judgement, no ekspetasi..
      Bedaa..
      Denial, penyangkalan.
      Bodo amat itu allowance
Ainhy Edelweiss
April 19, 2020 at 12:48 PM
Belum pernaj cobain nih Tools Access Barsnya, di tengah wabah Corona samgat rentan kena stress huhu banyak pikiran, butuh menenangkan diri, btw ini ad d mksr ya kak cabangnya?
- nchiehanie
  April 21, 2020 at 3:16 AM
  Makasar ada beberapa praktisi jugaa.
  Salah satunya Mak Mugniar.
  Boleh hubungi belio minta sesi barsnyaaa
  - Lisdha
    April 22, 2020 at 6:48 AM
    wah..entar kalau uda di Makassar bisa nih ke mba Mugniar. Thanks sharingnya mam Olive. Saya jadi penasaran deh gimna Bars ini..
    - nchiehanie
      April 23, 2020 at 1:14 AM
      Iya hubungi aja beliau sama anaknya udah Praktisi BArs juga tuh.
      Masama Maaak
Helena Magdalena
April 19, 2020 at 5:30 PM
Aku baru tau BARS ini spt ny enak yaa kalo bisa diaplikasiin.apalg emg skrg corona bikin stres…g cuman penyakit tp dampak sosial ekonomi kemana2
- nchiehanie
  April 21, 2020 at 3:13 AM
  Iya banget bisa langsung dipraktekan juga sendiri
Nurul Sufitri
April 20, 2020 at 2:52 PM
Setuju banget supaya kita bisa menyaring info2 yang masuk via WAG dll dan ga serta-merta membagikannya kembali kepada orang lain 🙂 Btw BARS seperti itu bisa buat kepala sensitif ga ya? Soalnya aku tuh orang yang ga bisa tersentuh misal ga suka dikrimbat malah jadi sakit kepala hihihii. Tapi jadi peasaran juga sih biar tau rasanya kan kalau menenangkan berarti oke dan cocok.
- nchiehanie
  April 21, 2020 at 3:05 AM
  Soalnya ada 2 teknik menyentuh dan engga, tapi lebih efektif menyentuh. Ga diteken ko, cuma disentuh lembut.
  Jauh banget sama di krimbat, kebalikannya…
  Ayo sini ..
Ade UFi
April 20, 2020 at 3:43 PM
Wah saya baru tau metode Access Consciousness ini, Mba. Kalau saya mau cobain tuh kemana ya? Mau juga jadi pasien Mba Nchie. Tapi Mba Nchienya di Bandung. Atuh kalau saya ke Bandung aja kali ya. Siapa tau bisa ngelepas stress.
- nchiehanie
  April 21, 2020 at 3:02 AM
  Boleh dengan senang hati, kabarin aja kalo pas ke Bandung yaaa
Armita
April 21, 2020 at 7:16 AM
Penasaran pengen di BARS sama Teh Nchie biar releaae semua setress ini
- nchiehanie
  April 23, 2020 at 12:26 AM
  Hayuu, kapan mo ke klinik, nanti aja abis pandemik beres yaa.
FIRSTY UKHTI MOLYNDI
April 21, 2020 at 11:06 AM
enak banget dipijet2, pengen juga tapi ada gak ya di kota Palembang?
- nchiehanie
  April 23, 2020 at 12:27 AM
  Itu di sentuh ga nempel kooo,
  Ada di PAlembang, di sana ada dokter Yensi ma suaminya udah Praktisi Bars juga.
Suciarti Wahyuningtyas (Chichie)
April 21, 2020 at 1:34 PM
Selama di rumah aja ini ya, aku dari seminggu pertama tuh unfollow beberapa medsos berita, lumayan menenangkan. Mencari berita aja kalau diperlukan. Tapi disaat ini tuh memang yang dibutuhkan selalu berfikir postif dan aku memilih menenangkan diri dengan melakukan aktifitas lain di rumah. Pengen banget ini dari kapan itu pengen di BARS juga, semoga ini cepat berakhir dan aku main ke Bandung ah.
- nchiehanie
  April 23, 2020 at 12:33 AM
  Semangat Chie, butuh proses dan latihan untuk menenangkan diri?
Yeni Sovia
April 21, 2020 at 5:30 PM
Aku baru tahu teh klo ternyata 98% penyebab kita cemas itu berawal dari luar ya. Apalagi dari media sosial ya teh hahaha 😂. Setuju teh aku juga berhenti sekarang sebar berita yang aku belum yakin. Karena membendakan berita yang bener ama hoax susah ikh. Jadi daripada takut salah share aku, mendingan aku ga share. Klo salah bisa repot nanti pertanggungjawabannya di akherat juga
- nchiehanie
  April 23, 2020 at 12:34 AM
  Iyaa bener banget Yen, mendingan cukup tahu sendiri aja kalo aku mah.
andiyani achmad
April 21, 2020 at 5:43 PM
setuju sekali teh, kita sendiri yang harus ngerem dan pilih-pilih informasi mana aja yang perlu kita baca dan yang tidak. menjaga diri sendiri dari serangan hoax ataupun panik hingga overthinking
- nchiehanie
  April 23, 2020 at 12:34 AM
  Hayuu menjaga diriii..
Hidayah Sulistyowati
April 21, 2020 at 6:43 PM
Kalo aku di-Bars gitu, ntar jadi tidur lelap kayaknya.
Di Semarang udah ada praktisi BARS kan Teh? Meski selama ini aku pilih-pilih baca berita tentang covid ini. Tapi waktu tahu ada kasus orang meninggal karena dibegal, jadi kepikiran gimana keluarganya
- nchiehanie
  April 23, 2020 at 12:58 AM
  Gapapa.. Semakin kita tidur lelap berarti bagus, dirinya menerima dengan baik.
  Ada Mita dkk
  Nah loh, kepikiran itu bisa bumerang buat kita, boleh empati tapi sewajarnya.
Keke Naima
April 21, 2020 at 7:11 PM
Setuju banget sama tulisan ini, Teh. Termasuk untuk tetap berusaha bahagia. Insya Allah, kita semua bisa lepas dari cobaan ini. Aamiin
- nchiehanie
  April 23, 2020 at 12:58 AM
  Aamiin..
  Insyaallah.
Nathalia DP
April 22, 2020 at 5:04 AM
Udah lama penasaran sama bars… Itu harus ke klinik ya? Atau bisa di rumah? Hihihi…
- nchiehanie
  April 23, 2020 at 12:59 AM
  Bisa di rumah kalo butuh urgent, suka aku juga dipanggil Liaa..
  Bisa di klinik juga lebih senang karena suasana mendukung.
Mugniar
April 22, 2020 at 5:14 AM
Awalnya penasaran, seperti apa ya … Apakah bisa?
Ternyata benar ini:
Bisa asalkan dirimu sendiri yang meminta untuk berubah dan bersedia membuka perisai diri tadi.
Kalau kitanya gak rela ya gak bisa.
Tapi kalau rela dilepas segala sampah ya, bisa.
- nchiehanie
  April 23, 2020 at 1:15 AM
  Iyees betul sekali..
Jiah Al Jafara
April 22, 2020 at 2:00 PM
Aku mau juga nih ikutan sesi Bars. Mau buang racun-racun pikiran yang ngendap tanpa sadar. Harus banget nih bikin hidup yang bahagia
- nchiehanie
  April 23, 2020 at 1:00 AM
  hihiii..ayo mumpung masih mudaa, bisa belajar lebih semangat..
Rosanna Simanjuntak
April 22, 2020 at 2:36 PM
Kapan atuh nge-bars di Balikpapan?
Buka cabang lah di Balikpapan, tetangga ibukota.
Ada juga kota terdekat seperti Banjarmasin, Samarinda, Bontang, Tanah Grogot, dll.
Siap jadi dayang-dayang nih kalau mau survei lokasi.
- nchiehanie
  April 23, 2020 at 1:01 AM
  Hahahaa..siap2..
  Bulan2 lalu dok Dave ke Pontianak apa Balikpapan ya, aku lupa.
  Ada ko praktisi di sana.
NurulRahma
April 22, 2020 at 5:57 PM
Mupeng di-BARS lagiiiii
Karena emang semacam defragmentasi gitu, dalam diri kita ya Teh.
jadinya lebih sehaaaaaattt
- nchiehanie
  April 23, 2020 at 1:01 AM
  Kuy..
  Iya betuul.
- Rosanna Simanjuntak
  April 27, 2020 at 9:09 AM
  Gimana, sudah tanya dokter Dave kah?
  Rencana mau launching di mana ne?
  Yang pasti, dan aku ulangi lagi, hihihi, siap jadi dayang-dayang, Nchie 😉
  - nchiehanie
    April 29, 2020 at 2:18 AM
    Hahhaaa..dayang dayangnya siap sediaa yaaa..
Milda Ini
April 22, 2020 at 9:14 PM
Saya juga berusaha untuk bertahan dan membuat dirimu bahagia sehingga bisa dengan senang hati juga mengurus suami dan anak-anak saat ini kecemasan luar biasa memang bakal menimpa siapa saja tetapi cemas yang berlebihan apalagi sampai membuat ketakutan tentu saja akan membuat rugi orang lain
- nchiehanie
  April 23, 2020 at 1:02 AM
  Iya Mak.
  Rugi orang lain dan diri sendiri.
April Hamsa
April 22, 2020 at 9:21 PM
Dari dulu penaasaran denga terapi2 semacam ini mbaaak, Kapan yaaa ada kesempaan ketemuan huhuhu.
BTW Mbak Nchie ada video2nya gtu kah langkah2 yang sekiranya bis aku praktikin sendiri gtu? Kayaknya mulai merasa setres juga krn pandemi ini hehe.
- nchiehanie
  April 23, 2020 at 1:04 AM
  Insyaallah bakalan ada waktunya nanti.
  Banyak di google/yutub tapi kalo belom belajar dikelasnya kemungkinan ga akan paham.
Lina W. Sasmita
April 22, 2020 at 9:22 PM
Kayaknya aku butuh banget nih Teh terapi BARS ini soalnya ada sedikit gejala anxiety gitu. Mau ngapain aja cemas dan takut. Pengen rasanya rileks baring begitu sambil dipijitin.
- nchiehanie
  April 23, 2020 at 1:04 AM
  Hayu next kalo ke Bandung kabarin yak.
artha
April 22, 2020 at 10:22 PM
iya yaa…saya jg kadang pikiran di mana, badan di mana… eh kalau di bars gini terasa hangat atau gimana. apa bedanya dengan totok aura yg katanya jg bs bantu diri ini?
nchiehanie
April 23, 2020 at 1:06 AM
Beda2 tergantung badan pasien sendiri, ada yang merasakan aliran hangat, dingin, panas..
Kalo Bars tombol delete stress dengan sentuhan aja.
Kalo totok Aura aku belom paham.
Nurul Fitri Fatkhani
April 23, 2020 at 6:43 AM
Udah lama pengen ngerasain di Bars sama Teteh. Tapi belum ada waktu yang tepat aja untuk datang ke Lineation Teh. Padahal ingin juga ngerasain pikiran tenang dan rileks
- nchiehanie
  April 29, 2020 at 2:31 AM
  PAnkapan yaaa
Adhe
April 23, 2020 at 9:00 PM
Jadi penasaran teh hehe, apalagi kadang2 suka mikir yang berlebihan ke hal2 yang belum terjadi 🙂
- nchiehanie
  April 29, 2020 at 2:30 AM
  Hahhaa,overthinking yak
Taumy Alif Firman
April 23, 2020 at 9:21 PM
Baru tahu kalau ada BARS ACCESS dengan berbagai tekniknya. Selama ini, mikirnya kalau butuh tenang yah tinggal menyendiri. Ternyata BARS ini bisa dipakai ya. Kapan2, ingin coba.
- nchiehanie
  April 29, 2020 at 2:30 AM
  Iyaa..Kuy
Naqiyyah Syam
April 24, 2020 at 9:43 AM
Perlu banget ini ikutan ke sini bair makin nyaman dan fresh. Rasanya bikin badan rileks abis nge-bars gini ya. Jadi penasaran deh.
- nchiehanie
  April 29, 2020 at 2:29 AM
  Iyaa Maak,
  Ayoo..
Laily Fitriani
April 24, 2020 at 1:10 PM
Mbak…beneran…saya baru tahu tehnik ini. Ini bisa mengurangi stress ya? Kalau di Malang apa ada kliniknya Mbak?
- nchiehanie
  April 29, 2020 at 2:28 AM
  Iyeess..
  Ini yang punya klinik tempatku praktek orang MAlang juga.
Ade Naro
April 24, 2020 at 9:48 PM
wahhh sangat cocok untuk relaksasi diri
- nchiehanie
  April 29, 2020 at 2:27 AM
  Yess
Hikmah Khaerunnisa
April 25, 2020 at 12:45 PM
Setuju teh disaat2 kayak gini memang sangat penting untuk menjaring informasi dan tidak menyerbarkan jika belum dipastikan beritanya benar atau tidak. Dan aku baru tau juga teh tentang Bars Access ini termasuk terapikah?
- nchiehanie
  April 29, 2020 at 2:26 AM
  Iyaa salah satu tretment buat diri sendiri.
Visya Al Biruni
April 25, 2020 at 11:55 PM
Alhamdulillah hari ini menciptakan konten blog Kak hehe.penasaran dengan access bars ini. Kayaknya enak dipijat2 gitu hehe ternyata ngefek ke pikiran juga.
- nchiehanie
  April 29, 2020 at 2:22 AM
  Asiikkk..yeay konten!
  HAyuu pankapan kalo ke BAndung bisa cari aku.
Ida Tahmidah
April 26, 2020 at 2:07 PM
Alhamdulillah senang bisa membantu mengatasi stress teman-teman..barokalloh. Memang banyak cara menuju Roma. Kalau aku tipe sanguinis ga betah lama2 mikirin karudet alhamdulillah ini membantu banget aku terhindar dari stress selain tentu saja banyak mendekatkan diri pada yang Maha Kuasa itu sih sepertinya yg penting karena bergantung pada yg Maha Kuat jadi kebawa ikut kuat.
- nchiehanie
  April 29, 2020 at 2:20 AM
  Aaminn..
  Kalo udah tahu caranya mengelola stress sendiri itu lebih baik.
Indah Nuria
April 27, 2020 at 4:36 AM
Iyaaa teh… tubuh kita memang selalu kirimkan sinyal yang jelas jika ada perubahan. Kita harus aware yaaa dengan swmua bentuk komunikasi ini. Dan yang pasti selalu tanya diri sendiri yg terbaik. Stay happy and healthy ya teeh
- nchiehanie
  April 29, 2020 at 2:19 AM
  MAkasih MAak
  Sehat buat dirimu jugaa.
Bang Aswi | @bangaswi
April 27, 2020 at 5:50 AM
Bahagia itu memang pada akhirnya ditentukan oleh diri kita sendiri ya. Orang lain bisa jadi hanya sebagai perantara saja. Teruslah berbagi kebaikan ya….
- nchiehanie
  April 29, 2020 at 2:19 AM
  Betul banget Baang..
Lina W. Sasmita
April 27, 2020 at 7:55 AM
Menarik banget nih Teh, saya jadi pengen nyoba access bars sepertinya banyak hal yang perlu dibuang dibuang tubuh saya.
- nchiehanie
  April 29, 2020 at 2:18 AM
  YUk..Yuk//
Ariefpokto
April 27, 2020 at 9:15 AM
Bagus tipsna terutama bagian tidak menyebarkan hoax dan membahagiakan diri. Orang suka lupa. Pakai teknik BARS bisa bikin lebih tenang dan senang yah
- Rizkha andhini
  April 27, 2020 at 3:18 PM
  Aq baru tau loh tentang acces bars, ternyata dgn acces bars kita jd relax & senang. Informasinya ya kak
  - nchiehanie
    April 29, 2020 at 2:13 AM
    MAsama kakaaak..
    Iya betuul, kuy dicoba..
- nchiehanie
  April 29, 2020 at 2:18 AM
  Iyess, tergantung si pasiennya mau bahagia, tenang apa nda nya.
Anggi R Dewi
April 27, 2020 at 10:22 AM
Saring informasi bener banget sih mba setuju. Ini acess barnya seru kayanya, bisa bikin badan plong rasanya :”
- nchiehanie
  April 29, 2020 at 2:17 AM
  BAngeet, berasa ringaan..
Yuli
April 27, 2020 at 11:35 AM
Pokoknya mun aku ke Bandung, wajib diajak kesini ya teh…
Biar luluh lantah semua stress dan plong hati…
- nchiehanie
  April 29, 2020 at 2:16 AM
  Hayuuu..
Ratna Dewi
April 27, 2020 at 1:02 PM
Teh, aku juga suka sensitif banget dan overthinking sama sesuatu. Kadang berekspektasi ketinggian dan malah kecewa sendiri. Makanya aku kayaknya kudu menyeimbangkan segala sesuatunya deh.
- nchiehanie
  April 29, 2020 at 2:16 AM
  Hihii, gpp..
  Nanti bakalan bisa aware dengan sendiri asalkan dilatiih.
artha
April 28, 2020 at 8:19 AM
sambil kepala dipijat2, sambil cerita2 jg gitukah Teh biar makin plong? iya yaa dipijat biasa ajah kepala jd enteng. apalagi kalau ada ilmunya begini, dipijat di titik yg tepat. pengen cobaas
- nchiehanie
  April 29, 2020 at 2:09 AM
  Ga di pijat inituuu..
  Cuma di sentuh doank.
  Dan ku ga butuh cerita orang yang nyampah, kalo mau cerita silahkan.
Ani Berta
April 28, 2020 at 8:33 AM
Dengan Access bener2 terhapus beberapa memori gak penting Teh. Semoga sukses dengan kegiatan access nya ya Teh Nchie.
Pengin main juga ke studionya jika selesai Covid 🙂
Sehat2 selalu ya salam buat Oliph 🙂
- nchiehanie
  April 29, 2020 at 2:08 AM
  Hayu siniiih…
  Amiin, Sukses buat semuanya juga Teeeh..
Keke Naima
April 29, 2020 at 3:39 PM
Pokoknya kita mah tetap berusaha senyum aja apapun keadaannya ya, Teh. Biar kulit wajah juga gak berkerut hehhee
evi sri rezeki
April 30, 2020 at 12:30 AM
Setuju banget, Teh. Menyaring informasi dan berhenti menyebar informasi yang belum tentu kebenarannya. Sekarang mah bikin hati tenang dan bahagia di rumah sebisa mungkin ya 🙂
- nchiehanie
  May 3, 2020 at 1:37 AM
  Iyees piii
demia
April 30, 2020 at 3:11 PM
setuju banget nih teh, kita wajib baget emang menyaring informasi yaa, nggak semua informasi itu bisa ditelen mentah2, wajib dicari tau dulu kebenaranya
- nchiehanie
  May 3, 2020 at 1:36 AM
  bangeeet
Uniek Kaswarganti
May 2, 2020 at 9:17 AM
Meskipun dalam keseharian aku belum pernah berada dalam kondisi sampai di level ‘tidak berdamai dengan diri sendiri’ penasaran juga nih mba dengan Access Bars. Aku termasuk orang yang gampang nrimo dan hayuk aja sama siapapun hehehee…
- nchiehanie
  May 3, 2020 at 1:22 AM
  Asiik..
Grandys Mawarni
July 27, 2020 at 1:49 PM
pengen banget akutuh di bars, waktu yg ada di Jakarta Barat, sayangnya aku gbs dateng, padahal udah sempet wa-an teh Ncie
World Suicide Prevention Day 2020 Lineation | NCHIEHANIE.COM
September 12, 2020 at 11:42 PM
[…] Terima kasih buat diri sendiri yang selalu belajar untuk selalu menyadari apa yang terjadi. Makasih juga buat dok David, mentemen Praktisi Bars, mentemen lingkungan sekitar yang memberikan kebaikan dan keburukan. Dari mereka lah aku pun belajar menjadi lebih aware. Dan ini Cara Menenangkan Diri dengan Tools Access […]
Mengapa Harus Rapid Test? | NCHIEHANIE.COM
September 17, 2020 at 11:20 AM
[…] nano ini punya siapa ya? Karena aku paham banget dengan tubuh dan diriku. Mendadak lupa untuk menenangkan diri dengan tools Access yang pernah dipelajari. Hahaa, saking syoknya. Begitulah jiwa ini yang terkadang di luar kontrol […]
Cara Mengelola Emosi di Masa Pandemi | NCHIEHANIE.COM
September 26, 2020 at 9:48 AM
[…] Pasti, mengurung diri di kamar, sendiri, atau mojok ke tempat kopi sendiri, lalu melakukan hal-hal diatas, cukup 30 menit sampe satu jam sudah netral kembali. Termasuk karakter orang kalo sedang marah diam, melakukan aktivitas dengan nginem beberes rumah dengan membabi buta sampai kinclong. Udah begitulaah!! Kadang menertawan diri sendiri ketika sedang marah atau stress, bikin ngakak sendiri. Lagi belajar terus menenangkan diri dengan tools Access. […]