Meditasi Bareng, Cara Ramah Pada Diri Sendiri. Meditasi bareng spesial di akhir tahun 2021, semoga kita bisa menerima kenyataan seapa adanya. Ini loh cara mengisi malam pergantian tahun baru yang anti mainstream. Meditasi bareng, salah satu acara yang diinisiasi oleh Adjie Santosaputro, pakar mindfulness Indonesia dan Santosha mengajak kita semua dikondisi begini, buat yang milih[…]
Kesehatan
Apa Yang Kamu Dapat dari Tahun 2020? Ga berasa tiba di penghujung tahun, dimana secara umum, pergantian tahun baru mengandung hikmah dimana mengingatkan kita untuk mengintrospeksi sekaligus mengevaluasi diri apa yang sudah tercapai sebelumnya dan apa pula resolusi yang belum terwujudkan di tahun sebelumnya. Beberapa tahun ini hidup tanpa resolusi, hanya menjalani apa yang ingin[…]
Calming Tummy Oil, Cara Meredakan Kolik Pada Bayi. Salah satu tantangan terbesar menjadi Mama atau ketika mempunyai bayi adalah mengetahui tentang cara meredakan kolik pada bayi. Setidaknya ilmu dan wawasan seputar kolik dapat kita pelajari dulu. Apalagi jaman sekarang banyak banget informasi seputar kesehatan hanya dalam genggaman. Sangat penting untuk dipahami, bahwa kondisi kolik sendiri[…]
Klinik Fisioterapi di Bandung. Berada dilingkungan sahabat-sahabat yang bergelut di bidang pelayanan kesehatan, membuatku terharu biru, begitu banyak layanan yang ditawarkan ketika diri mengalami suatu musibah. Kejadian pagi itu ketika dalam perjalanan mau mengikuti kelas Body Process Judgement, mengalami sedikit kecelakaan di jalan, kaki kanan ditabrak motor. Ga perlu diceritakan kronologisnya, yang penting masih bersyukur[…]
Pentingnya Vaksin untuk Kekebalan Tubuh bagi orang dewasa. Pernah mendengar ga, ada pepatah mengatakan bahwa “mencegah lebih baik daripada mengobati”. Begitupun dengan wejangan orang tua yang ditanamkan sedari kecil untuk melakukan vaksinasi. Karena dengan vaksinasi, setidaknya kita sudah mengurangi resiko terserang bakteri. Namun dalam realitanya vaksinasi menjadi buah bibir di masyarakat. Banyak tersebar berbagai mitos[…]
Cara Mengelola Emosi di Masa Pandemi. Tema yang keren diacara KEBNgobrol yang diadakan oleh Kumpulan Emak-Emak Blogger , salah satu komunitas blogger khusus perempuan yang aku ikuti. Berawal dari sapaan ketuanya KEB, Emak yang syantik itu, menodong untuk mengisi acara KEBNgobrol. Ga bisa menolak ajakan yang syantik akutu, apalagi ngobrolin yang relate banget dengan keseharian[…]
Jadilah Agent Of Change, Stop Kosmetik Bermerkuri! “Wanita seperti apakah yang cantik menurutmu?” Pertanyaan ini terkadang menjebak, kebanyakan wanita dan pria akan menyebut kondisi fisik, seperti kulit putih, tubuh langsing, hidung mancung, rambut panjang atau mata lentik. Jarang loh yang mengatakan wanita cantik itu adalah yang ramah , smart atau cerdas. Ketika berbicara mengenai definisi[…]
Mengapa Harus Rapid Test? Halo, apa kabar di daerahmu di jaman Adaptasi Kebiasaan Baru? Menyambut new normal 2 bulan lalu, segala kegiatan mulai dilakukan kembali, baik itu yang mulai bekerja dan beraktivitas di luar, layanan public mulai dibuka, hotel dan tempat wisata alam pun menjadi incaran para wisatawan. Begitupun beberapa tempat wisata keluarga aman dan[…]
World Suicide Prevention 2020. Ingat Ya, Dirimu Begitu Berharga, Kamu Ga Sendiri! Bagaimana kamu bisa ingin mengakhiri hidupmu? “Ga tau, rasanya depresi, stress , cemas, khawatir, lelah, ga berharga. Aku bukan siapa-siapa, ga kuliah, ga bekerja, sempat rasanya ingin mengakhiri hidup ini” “Aku tahu ini bukan diriku, aku ga begini, aku ceria, kenapa aku jadi[…]
Apa itu Mindfulness, Apa Manfaatnya Bagi Tubuh? Sekarang ini mindfulness berasa familiar banget yaa, seiring dengan permasalahan hidup manusia yang semakin meningkat, sehingga menimbulkan stress, depresi, psikomatis dan lainnya yang lambat laun akan merusak kesehatan mental kita. Apa pernah mendengar mindfulness? Atau baru kali ini aja? Berbagi pengalaman tentang mindfulness yang pernah kupelajari dan kualami.[…]