Cara Mengatasi Trauma Kecelakaan. Sore menjelang malam itu, ku menemui sahabat, karena ku meminta untuk menemaniku makan malam. Mengambil alih kendaraan roda dua untuk disetirnya. Lalu ku terdiam dan menolak. Tapi lambat laun menerima tawarannya. Dan, berbisik ku berkata… Aku takuut, ga mau dibonceng!! Aku aja yang nyetir, pliss!! Entah berapa kali ku mengucapkan kata-kata[…]
Posts Tagged: kesehatan mental
You Are Not Alone, Ada Sentuhan Lembut Menemanimu! Kembali diselenggrakan Baksos Access Bars dalam rangka memperingati Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia atau World Suicide Prevention yang diperingati setiap tanggal 10 September. Dan Hari Kesehatan Mental Sedunia setiap tanggal 10 Oktober. Sekarang adalah tahun ke-3 memperingati bersama dengan menyelenggrakan Baksos. Tahun ini dengan tema “You Are[…]
Manfaat Liburan untuk Kesehatan Mental. Menyadari di tengah pandemi ini segala kegiatan akan lebih baik dilakukan di rumah saja. Namun, ada masanya juga kejenuhan melanda, ketika mulai suasana longgar pun mulai manfaatkan libur bersama keluarga atau teman dengan melakukan perjalanan dapat menyegarkan pikiran ketika stres dan rasa jenuh melanda. Apalagi di jaman sekarang menyadari ga sih lebih[…]
World Suicide Prevention 2020. Ingat Ya, Dirimu Begitu Berharga, Kamu Ga Sendiri! Bagaimana kamu bisa ingin mengakhiri hidupmu? “Ga tau, rasanya depresi, stress , cemas, khawatir, lelah, ga berharga. Aku bukan siapa-siapa, ga kuliah, ga bekerja, sempat rasanya ingin mengakhiri hidup ini” “Aku tahu ini bukan diriku, aku ga begini, aku ceria, kenapa aku jadi[…]
Apa itu Mindfulness, Apa Manfaatnya Bagi Tubuh? Sekarang ini mindfulness berasa familiar banget yaa, seiring dengan permasalahan hidup manusia yang semakin meningkat, sehingga menimbulkan stress, depresi, psikomatis dan lainnya yang lambat laun akan merusak kesehatan mental kita. Apa pernah mendengar mindfulness? Atau baru kali ini aja? Berbagi pengalaman tentang mindfulness yang pernah kupelajari dan kualami.[…]
Kehidupan ini bersifat dinamis, ini yang perlu kita ketahui . Apalagi seiring dengan perkembangan jaman dan hidup ini tentunya ingin menjadi lebih baik dari hari ke hari. Setiap jiwa pasti pernah merasakan paling sial di dunia, begitu pun aku dimasa-masa pernah down banget hal yang sama dirasakan. Bahkan , sesekali terlintas menyalahkan orang lain, namun[…]
