World Suicide Prevention 2020. Ingat Ya, Dirimu Begitu Berharga, Kamu Ga Sendiri! Bagaimana kamu bisa ingin mengakhiri hidupmu? “Ga tau, rasanya depresi, stress , cemas, khawatir, lelah, ga berharga. Aku bukan siapa-siapa, ga kuliah, ga bekerja, sempat rasanya ingin mengakhiri hidup ini” “Aku tahu ini bukan diriku, aku ga begini, aku ceria, kenapa aku jadi[…]
Posts Tagged: kesehatan mental
Apa itu Mindfulness, Apa Manfaatnya Bagi Tubuh? Sekarang ini mindfulness berasa familiar banget yaa, seiring dengan permasalahan hidup manusia yang semakin meningkat, sehingga menimbulkan stress, depresi, psikomatis dan lainnya yang lambat laun akan merusak kesehatan mental kita. Apa pernah mendengar mindfulness? Atau baru kali ini aja? Berbagi pengalaman tentang mindfulness yang pernah kupelajari dan kualami.[…]
Kehidupan ini bersifat dinamis, ini yang perlu kita ketahui . Apalagi seiring dengan perkembangan jaman dan hidup ini tentunya ingin menjadi lebih baik dari hari ke hari. Setiap jiwa pasti pernah merasakan paling sial di dunia, begitu pun aku dimasa-masa pernah down banget hal yang sama dirasakan. Bahkan , sesekali terlintas menyalahkan orang lain, namun[…]
