Posts Tagged: meditasi

Meditasi Bareng, Cara Ramah Pada Diri Sendiri

PIN
Meditasi Bareng, Cara Ramah Pada Diri Sendiri. Meditasi bareng  spesial di akhir tahun 2021, semoga kita bisa menerima kenyataan seapa adanya.  Ini loh cara mengisi malam pergantian tahun baru yang anti mainstream. Meditasi  bareng, salah satu acara yang diinisiasi oleh Adjie Santosaputro, pakar mindfulness Indonesia  dan Santosha mengajak kita semua dikondisi begini, buat yang milih[…]

Apa itu Mindfulness, Apa Manfaatnya Bagi Tubuh?

PIN
Apa itu Mindfulness, Apa Manfaatnya Bagi Tubuh?  Sekarang ini mindfulness berasa familiar banget yaa, seiring dengan permasalahan hidup manusia yang semakin meningkat, sehingga menimbulkan stress, depresi, psikomatis dan lainnya yang lambat laun  akan merusak kesehatan mental kita. Apa pernah mendengar mindfulness? Atau baru kali ini aja? Berbagi pengalaman tentang mindfulness  yang pernah kupelajari dan kualami.[…]