Fisioterapi Mengatasi Pegal-Pegal dan Cidera Otot. Setelah melakukan jalan-jalan ke alam tepatnya ke puncak gunung, baik itu pendaki sejati, pendaki  pemula atau pendaki yang berpengalaman pun bisa memiliki resiko terserang cidera  otot. Apalagi aku yang jatuhnya sebagai pemula, logikanya saat mendaki semua otot tubuh mereka bekerja sangat ekstra terutama otot kaki sebagai pijakan. Makanya sebelum[…]