Tips Cantik  mengatasi rasa ngantuk.  Pekerjaan Online yang membutuhkan  mata segar dan fit  terkadang  timbul rasa kantuk. Mata lelah sering menyebabkan kantuk yang tak tertahankan. Konon katanya mengantuk adalah penyakit yang menular, bener ga sih? Menurutku sih mengantuk itu bukanlah suatu penyakit, tapi  respon dalam tubuh karena penurunan oksigen di otak. Maka dari itu mengantuk disebut menular, coz  kalau temen sebelah  ngantuk, pasti bawaannya akan ikutan mengantuk juga. Nah  jadi sebenarnya bukan kantuk yang  menular melainkan respon  tubuh kita sendiri.

Aktifitas yang dilakukan sehari-hari tak  akan lepas dengan kebutuhan energi yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Misalnya yang terbiasa sarapan pagi, tatkala  ga sarapan, pasti akan mengalami  berbagai masalah yang menghambat kegiatan kita. Itu sih akyu banget, yang kadang pusing kalo ga nemu nasi di pagi hari. Reaksi tubuh lemes dan menyebabkan seringnya menguap akibat kantuk dan akhirnya gagal pokus dah.

Melakukan pekerjaan yang butuh konsentrasi lama, misalnya saat online ngeblog, membaca, bekerja atau pada saat mengendarai kendaraan. Mungkin itu yang sering kualami. Terkadang  menjadi masalah utama rasa kantuk yang dateng disaat-saat yang ga tepat seperti jelangkung 😀

Mengatasi Kantuk Saat Bekerja

Banyak banget faktor timbulnya rasa kantuk pada jam kerja. Apalagi kerjaannya berhubungan langsung dengan layar monitor, kurangnya tidur abis begadang, tubuh terlalu lelah, kurangnya olah raga, terlalu kekenyangan atau jenuh dengan suasana sekitar yang sangat monoton. Rasa kantuk biasanya dateng sekitar jam  10 – 11 atau di siang hari  jam 2- 3 an. Ada beberapa cara niy untuk mengusirnya :

1. Sebagai pecinta kopi, pastinya minum kopi harus segelas sehari *kata dokter David buat kesehatan
2. Ngemil2 cantik
3. Cuci muka atau cuci mata
4. Cari suasana baru, say hello pada sekitar
5. Selfie-selfie  tinggal mainkan smartphone, atur timer 😀

Mata sih ngantux, hayu selfie ! Mumpung ga ada Bos 😀

Mengatasi Kantuk Saat Berkendara

Mengendarai motor/mobil  butuh konsentrasi yang tinggi,  ngantuk selalu menjadi masalah utama. Saat seperti ini tentu sangat mengganggu  berkendara dan  sangat membahayakan. Bahkan banyak  himbauan agar beristirahat sejenak saat mengantuk karena mengantuk merupakan penyebab utama dari kecelakaan. Wow tentunya sangat berbahaya banget buat si pengendara.

Biasanya yang aku lakukan, saat dijalanan mengantuk :

1. Mlipiir dulu  istirahat sejenak meski di pinggir jalan atau mini market yang ada kursinya.
2. Nyari warung kopi, tetep ngopi cantik.
3. Membuka helmet yang full face, biar kena sepoi2 angin.
4. Mencuci muka, biasanya suka pake air mineral yang selalu ada di bagasi.
5. Menggerakan badan, olah raga ringan, peregangan atau senam muka.

Istirahat sejenak

Keselamatan adalah yang utama, makanya  kalo di jalan jangan terlalu fokus ke depan yang bikin jenuh. Sesekali melihat kiri kanan kali aja ada yang ganteng-ganteng lewat *ehh pemandangan maksudnya.

Nah begitu tips cantik cara mengatasi rasa ngantuk ala Emaknya Olive 😀 ada yang mau nambahin, mangga 😀